De Beweegsensor in het UMC Utrecht
Om het bewegen voor, tijdens en na ziekenhuisopname te stimuleren maakt het UMC Utrecht op sommige afdelingen gebruik van een beweegsensor.
Scan de bovenstaande QR-code met uw telefoon om een video over dit onderwerp te bekijken. Of bekijk de video via:
De beweegsensor geeft inzicht in hoeveel u beweegt. Dit kan helpen om uw activiteitenniveau geleidelijk op te bouwen, zowel voor de operatie om fit de operatie in te gaan, als na de operatie om weer terug te komen op uw oude niveau.
Praktische informatie
U kunt zelf uw beweeggedrag zien, hiervoor moet u een app installeren. Vraag uw zorgverlener hier naar. Het beweeggedrag wordt ook zichtbaar in uw digitale dossier. Uw zorgverleners (verpleegkundige, fysiotherapeut, arts) kunnen zien hoeveel u bewogen heeft en hoe u herstelt.
- Draag de beweegsensor gedurende de hele dag om de enkel
- U hoeft de sensor niet op te laden
- De sensor mag niet nat worden, doe de sensor af bij het douchen
- Open regelmatig de Atris app om de beweegsensor uit te lezen en te zien hoe actief u bent
Opbouw van beweeggedrag na uw operatie
De eerste dagen na de operatie is het van belang om snel weer in beweging te komen. Hieronder staat een globale richtlijn, pas dit in overleg aan.
- Dag 1* 15 minuten per dag (*start op de verpleegafdeling)
- Dag 2 30 minuten per dag
- Dag 3 45 minuten per dag
- Dag 4 60 minuten per dag
- Dag 5 75 minuten per dag
Wanneer u weer thuis bent, na ontslag uit het ziekenhuis, probeer dan het aantal beweegminuten op te bouwen tot uw oude niveau van voor de operatie.